Mau Sehat, Ikuti Cara Tidur Rasulullah

AsSajidin.com — Semua kita tentu sangat menginginkan tidur yang cukup dan pulas.

Sebab bila cukup tidur badan kita jadi sehat dan bugar.

Sebaliknya, bila kita kurang tidur badan akan terasa sakit.

Menurut dr Zaidul Akbar, contoh yang paling nyata dan terbaik adalah yang dilakukan oleh Rasulullah SAW.

Tidur Nabi itu ada beberapa waktu, yaitu tidur ba’da isya’, tengah malam beliau bangun jam 1 atau jam 2 dan melakukan shalat.

Setelah itu pada waktu subuh, antara adzan subuh dengan iqamah beliau tidur sebentar.

Bukan tidur yang nyenyak, melainkan hanya tidur ringan saja.

Satu pesan yang disampaikan adalah bahwa ba’da subuh dan ba’da maghrib tidak boleh tidur.

Selain itu, Rasulullah SAW juga mengajarkan tidur siang sebelum dzuhur atau setelah dhuhur.

Tidur siang ini ternyata menurut ilmu pengobatan adalah salah satu tidur paling luar biasa untuk mengistirahatkan jantung.

Ketahuilah bahwa salah satu pemicu kanker  adalah kurangnya tidur.

Salah satu yang bisa dipraktekkan untuk mendapatkan tubuh sehat adalah seperti cara tidurnya Nabi. (*/suara/era muslim)