KESEHATAN

Saat Perut Kosong, Jangan Konsumsi 9 Jenis Makanan Ini

 

AsSAJIDIN.COm — Saat rasa lapar datang, yang langsung kita lakukan adalah mencari makanan yang bisa segera dikonsumsi dengan cepat, guna mengantisispasi kelaparan yang datang.
Namun jika rasa lapar datang secara tiba-tiba di pagi hari atau di malam hari. Pastikan kamu tidak mengonsumsi makanan yang tidak baik jika dikonsumsi saat perut kosong.
Makanan tersebut tentu dapat memberikan efek yang tidak baik dan menganggu kesehatan. Makanan yang tidak baik dikonsumsi saat perut kosong perlahan mengubah sistem pencernaan.
Berikut makanan yang berbahaya dikonsumsi saat perut kosong, AsSAJIDIN.Com kutip dari tribunbatam.com:
1. Pisang
Makan pisang mentah saat perut masih kosong dapat meningkatkan kadar magnesium dalam darah yang bisa menganggu fungsi normal jantung. Sebaiknya kamu dapat merebus atau menggoreng pisang sebelum memakan saat perut ksosong.

Lihat Juga :  Enam Tes Kesehatan Sederhana ini Bisa Kita Lakukan Sendiri di Rumah

2. Cabe
Cabe atau bumbu panas seperti lada dapat mengiritasi lapisan lambung perut dan menyebabkan gastritis. Hal ini dapat merusak selaput lendir saluran pencernaan dan bisa menyebabkan luka bakar jantung.

4. Buah jeruk
Sarat dengan asam buah, jika dikonsumsi pada waktu perut, karena dapat menyebabkan keasaman dan bahkan menyebabkan gastiritis. Karena kelimpahan serat dan fruktosa yang dapat memperlambat sistem pencernaan.

5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau mentah bagus untuk kesehatan tetapi tidak enak dikonsumsi pada waktu perut kosong. Serat kasar dan asam amino yang ada pada di sayuran dapat membahayakan lapisan perut yang menyebabkan sakit perut dan perut kembung.

Lihat Juga :  8.320 Pengasuh Ponpes di Provinsi Sumsel Mulai Jalani Vaksinasi Covid-19

6. Yogurt
Ketika bangun dipagi hari, tubuh sarat akan asam hidroklorida. Jika mengonsumsi yogurt pada waktu kosong, bakteri sehat di yogurt kemungkinan besar akan dibunuh oleh asam ini sehingga menghilangkan semua manfaat dari yogurt.

7. Permen
Mengonsumsi rutin makanan gula di pagi hari dapat memperlambat organ-organ dalam tubuh mengakibatkan sejumlah penyakit.

8. Lychee
Ditemukan bahwa mengkonsumsi buah ltchee pada waktu perut kosong dan saat kadar gula sedang rendah dapat menyebabkan penyakit akut dan menyebabkan kematian.

9. Kopi
Kandungan kafein dapat menyebabkan keasaman dan juga memicu sekresi asam klorida yang berbahaya bagi fungsi dari sistem pencernaan. (*)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button