Dua Langkah Menahan Marah, Baca Doa ini

AsSAJIDIN.COM –Ketika tersulut amarah, gampang sekali setan masuk ke dalam tubuh kita. Tak heran kadang-kadang terjadi saling bersilat lidah, menganiaya, bahkan sampai terjadi pembunuhan.

Manusia yang rugi. Dipenjara hingga dihukum mati. Sementara setan tertawa.

1. Membaca taawudz atau doa istiadzah serta beristighfar.

Bacaan doa Istiadzah

A’uudzu billahi minas syaithanir rajiim

Artinya:

Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk.

Lalu bacalah Astaghfirullahal adzim.

Rasulullah bersabda:

Sungguh, aku akan mengajari suatu kalimat, yang apabila ia mengucapkannya maka akan hilang apa yang ia dapatkan (marah).

Jika ia membaca, “Auudzubillahi minasy syaitaanir rajiim”, niscaya hilanglah apa yang ia dapatkan. (HR. Ahmad, Bukhari, dan Muslim)

Dengan membaca doa istiadzah ini, maka setan akan menyingkir dan pergi jadi dia tidak mampu lagi mengobarkan bara api amarah di hati kita.

2. Membaca Doa Ketika Marah

Bacaan doa ketika marah:

اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Allahummaghfirli dzanbi, wa adzhib ghaizha qalbi, wa ajirni minas syaithani

Artinya:

Ya Allah, ampunilah dosaku, redamlah murka hatiku, dan lindungilah diriku dari pengaruh setan.

Dengan hati yang ingat kepada Allah SWT, maka kemarahan tersebut yang tadinya meluap menjadi reda.

Rasa kesal dan jengkel yang tadinya menguasai hati menjadi sirna, dan pikiran yang tadinya kacau menjadi terkontrol lagi.

Manfaat Doa Ketika Marah

Doa istiadzah, istighfar dan doa ketika marah ini mempunyai kekuatan buat menolak kemarahan. Disebabkan oleh kandungan kata-kata yang ada dalam bacaan doa tersebut.

1. Teringat Kekuasaan Allah SWT
Dengan membaca doa istiadzah dan doa ketika marah, maka akan ingat pada kekuasaan, wewenang dan keperkasaan Allah SWT.

2. Mengusir Setan yang Menggoda Kamu Jadi Marah
Karena marah itu datangnya dari godaan setan yang terkutuk, maka dengan membaca doa istiadzah ini setan akan pergi terbirit-birit.

Kemudian, saat setan menyingkir, pasti mudah buat kita untuk mengingat kepada Allah SWT.

3. Teringat pada Dosa dan Kesalahan pada Allah
Dengan membaca doa ketika marah, kita akan teringat dosa – dosa kita-kita kepada Allah SWT.

Sebagaimana hal tersebut, udah tertulis di dalam kalimat “ighfir lii dzambi” yang artinya ampunilah dosaku.

Jadi, belajarlah memaafkan kesalahan orang lain akan mensucikan jiwa, meninggikan kedudukan, dan menguntungkan diri kita sendiri. (*)