KESEHATAN

Tujuh Tanda Batin Lelah, Segera Lakukan ini

AsSAJIDIN.COM — Dalam kehidupan di dunia ini, sangat manusiawi kalau kita merasakan pasang surutnya perjalanan hidup. Kadang sehat kadang sakit, kadang rajin kadang malas, kadang sedang taat betul tapi lalu kadang lalai. Itulah, semua tidak terlepas dari bagaimana mengelola hati. Ada peran energi positif dan negatif, yang dalam bahasa agama itu bisikan malaikat untuk tetap di jalur yang benar dan bisikan setan yang membuat kita melenceng.

Bicara hati berarti bicara batin dan perasaan, bicara tentang jiwa. Tujuh tanda batin lelah, secara garis besar antara lain:

1. Mudah tersinggung.
2. Menjadi tidak sabaran dan mudah marah.
3. Tidak termotivasi untuk melakukan sesuatu bahkan pada hal yang biasanya anda sukai.
4. Sering gelisah atau ketakutan akan banyak hal secara berlebihan, khususnya masa depan.
5. Sering rasanya ingin menangis tiba-tiba dan merasakan kesedihan tanpa tau sebabnya.
6. Mulai terasing dengan sekitar, merasa sendirian di tengah keramaian dan lebih asik membayangkan kehidupan ideal yang kita ciptakan di dalam pikiran.
7. Tidur mulai tidak merasakan nyenyak dan saat bangun tidak bugar.

Lihat Juga :  Raih Kesehatan, Hilangkan Kecemasan Selama Pandemi

Maka itu kondisi sepertiĀ  ini adalah tanda jiwa atau bathin tengah kelelahan.
Saran terbaik adalah..
Hentikan sejenak aktivitas yang menyita banyak waktu.. lalu luangkan waktu untuk mengistirahatkan jiwa

Caranya?
Tidak ada dokter yang bisa mengobati sang jiwa kecuali yang memiliki jiwa.
Perbanyaklah berdo’a bermunajat.
Wudhu, gelar sajadah, lalu sholat meski hanya 2 rakaat.

Setelah itu jangan beranjak.
Duduk saja. Nikmati.. meski itu hanya sekedar diam berdzikir menyebut nama Allah (kalau nggak bisa berdoa).
Atau berbincanglah sepihak dengan Allah
Ciptakan kedekatan hanya dengan Allah.

Waktu malam lebih baik..
Berlama-lama lah di situ……
Karena jiwa yang lelah adalah isyarat waktu kebersamaanmu bersama Rabb-mu teramat kurang.
Jangan sampai lelahnya jiwa membuat kita tak bisa menjadi pribadi terbaik saat hidup di dunia.

Lihat Juga :  Jerawat Tumbuh di Pipi, Hidung, Dagu Ternyata ini Penyebabnya

Karena tanpa sadar, lelahnya jiwa membuat kita menjadi mati sebelum jasad mati.

Kembalikan kepada Allah, itulah jalan yang terbaik. Kumpulkan energi positif, pikiran positif dan tentu terus melakukan amal kebaikan. Insyaallah… Aamiin…

Tags
Close
Close